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宝宝睡觉爱打滚翻身,总算找到原因了,今后应该这样做
2019-11-04 21:58:09

相信很多宝妈都或多或少得经历过宝宝睡觉的时候打滚的情况,而且翻滚起来简直是毫无顾忌,感觉整张床都不够ta翻的,尤其是宝宝翻滚的时候,恐怕有任何一点东西碍着ta打滚,赶紧腾地儿,以免打扰宝宝“正常睡眠”,宝宝们的睡姿简直是无比销魂,有时候感觉他们睡觉的时候就像是在跳舞一样,不断的翻滚、旋转、翘腿、甩胳膊等等。

宝宝睡觉爱打滚翻身,终于找到原因了

经历过上述情况的宝妈,刚开始是又气又恨,但是看到宝宝销魂的睡姿,又是哭笑不得,宝妈们白天得带娃,好不容易到晚上了,想好好休息休息,被这“混世魔王”的小宝宝折腾得有气没地儿撒:

宝妈1:一晚上盖八百回被子,宝宝自己一个人占床为王,已经把我们赶到地板上了。但是我们能说什么呢?谁让ta是亲生的呢!

宝妈2:像我这么爱睡的人,没想到为了这个小家伙儿一晚上我要醒好好几次,更可怕的是竟然养成习惯了宝宝睡觉爱打滚翻身,总算找到原因了,今后应该这样做,基本上到那几个时间点就醒,醒了就摸宝宝身上有没有被子,可恨的是当爹的每天都能呼呼大睡,小的一点也不省心。

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上面说了一下大概的情况,也举了两个宝妈的例子,既然大部分宝宝睡觉都不老实,那么做妈妈的我们应该怎么做才能尽可能的避免出现这样的情况呢,要想知道怎么做,首先得知道宝宝睡觉不老实的原因是什么,小编通过朋友咨询到了几个儿科的医生,也通过在各方面的渠道了解将宝宝睡觉不老实的原因总结出以下6个方面,有需要了解的宝妈请跟小编一起来看一下:

一、生理病症:首先从身体方面来说,如果宝宝睡觉的时候经常打滚翻身,不排除疾病的原因,比如蛔虫病,便秘,肠痉挛,感冒发烧咳嗽,缺微量元素等等一些生理方面的原因。

二、活动性睡眠:如果宝宝睡觉时10万左右的车排行榜不停地翻身打滚,但却没有出现哭闹、发热、汗多的情况,那么宝宝可能处于活动性睡眠,也就是浅睡眠。针对这种情况家长无需进行过多地干预,也不用担心宝宝睡眠不实。毕竟每个人的睡眠都是一个深浅交替的过程,宝宝也不例外。

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三、被子太厚太重:盖得太厚容易导致宝宝多汗,过重的被子影响宝宝的正常呼吸。为了摆脱这种不适的状态,很多宝宝会出现踢被子,不停地翻身等现宝宝睡觉爱打滚翻身,总算找到原因了,今后应该这样做象。

四、睡前活动量太大:由于宝宝的神经系统发育尚未完善,如果宝宝白天玩耍过度,从而使大脑皮层长时间处于兴奋状态,就很容易造成晚上睡觉时出现满床打滚儿的现象。

所以,睡前不要和宝宝玩的太兴奋,否则容易造成入睡困难,入睡后出现满床打滚的情况。

五、睡前吃得太多:如果宝宝晚饭吃得过饱、过凉、过快,或是吃的不舒服、肠胃不适,又或者是该睡了又加了一顿,都容易加重宝宝肠胃负担,导致宝宝睡眠时出现辗转不安,翻身打滚的现象。

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六、睡眠环境不好:如果宝宝睡觉时周围环境嘈杂、灯光太亮或者是床铺过硬、室温不合适、被子不保暖等都会造成宝宝无法进入深睡眠,进而出现多次翻身打滚的情况。

以上就是宝宝睡觉不老实的一些常见原因,如果宝妈们对以上原因都了解了,那么具体该怎么做,相信大家也都能有一定的措施了,不过在这里,小编还是要啰嗦一下,建议性的给宝妈们一些自己的做法:

1、准备睡袋:对于睡觉满床打滚的宝宝来说,想要盖好被子那比登天还要难。加上现在早晚温差大,如果被子没盖好,宝宝会特别容易着凉感冒。所以为了防止宝宝因蹬被子、翻身发生着凉感冒的情况,家长最好给宝宝使用上“婴儿睡眠神器”——睡袋。

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只要家长注意选择质量较好的睡袋,避免劣质填充物引发宝宝过敏情况。另外,睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸,都是选择合适睡袋的标准。

2、缩小宝宝活动空间:宝宝活动空间越大,家长越难以控制。有的家长曾说:“为了怕孩子睡觉到处滚,我都把床加宽到三米了”开玩笑的说:“要是宝宝翻滚得再厉害点,就不是加宽宽床能解决的事了,而是要换大房子了”所以,加宽床并不是好办法。想要改善宝宝的满床打滚的现象,最好把宝宝放在婴儿床内睡觉。

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3.保持警惕:保持一定的警惕主要是晚上帮宝宝盖被,以及防止宝宝掉床。毕竟满床乱滚,稍不注意宝宝十有八九会发生掉床的情况,所以家长除了保持一定的警惕心外,最好在床周围的地面上铺一些比较柔软的东西,比如海绵垫、泡沫垫等。这样即使宝宝不小心掉下了床,也不会出现严重的损伤。

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以上就是关于宝宝睡觉不老实的一些原因以及相应的一些措施,希望宝妈们在宝宝成长过程中一定要警惕再警惕,负责再负责,愿所有宝宝都能健康茁壮的成长,也希望宝妈在陪伴孩子成长的过程中注重保养自己!